1、每單位運(yùn)動(dòng)員5人（3男2女）為一隊(duì)；

2、編排決定各隊(duì)的分組；

3、比賽采取單淘汰附加賽制決出比賽名次；

4、比賽采用一局定勝負(fù)，勝者進(jìn)入下一輪；

5、比賽用時(shí)3分鐘，參賽隊(duì)員以站立的姿勢(shì)進(jìn)行比賽，不得用手抓橋面或護(hù)欄繩索，凡從橋上落水的選手不得在該局比賽結(jié)束前再次參與；

6、比賽時(shí)間到后，看雙方在橋面上剩余人數(shù)，如人數(shù)相等則看雙方第一個(gè)落水隊(duì)員時(shí)間來決定兩隊(duì)比賽成績；

1、每單位可報(bào)運(yùn)動(dòng)員8人（甩繩2人，男女不限，跳繩的6人中男女各3名）；

2、現(xiàn)場(chǎng)檢錄決定出場(chǎng)順序；

3、比賽用繩由組委會(huì)提供；

4、正式比賽跳兩輪，以跳次數(shù)最多的一次決定成績，如成績相同時(shí)，以另一輪最好成績?yōu)闇?zhǔn)；   

5、錄取前六名給予獎(jiǎng)勵(lì)。

釣魚比賽

1、比賽不分組別，采用預(yù)決賽制；

2、傳統(tǒng)釣法（鯉、鯽、草魚）。漁具自備，竿長不限，每人限1竿，魚池水深1.6米-2米不等，提倡使用無倒刺鉤；

3、運(yùn)動(dòng)員到達(dá)賽場(chǎng)集合，根據(jù)報(bào)名單進(jìn)行釣位抽簽，抽簽后，釣手進(jìn)入釣位可打好窩料，裁判員發(fā)令后比賽開始；

4、比賽按每位釣手漁獲總重量為記分依據(jù)并決定比賽名次。

5、比賽結(jié)束以裁判長鳴槍為令。比賽始終釣手不得竄魚，否則視為犯規(guī)，成績無效。

6、取前12名給予獎(jiǎng)勵(lì)。

飛鏢比賽

1、設(shè)男子組、女子組。比賽采用預(yù)決賽制；

2、比賽器械：飛鏢靶、飛鏢5把；

3、比賽方法：運(yùn)動(dòng)員立于限止線后擲鏢，每人5鏢，按飛鏢中靶環(huán)數(shù)累計(jì)得分；

4、以5鏢有效積分多少?zèng)Q定名次； 

5、男女各取前12名給予獎(jiǎng)勵(lì)。

旱地冰壺比賽

1、設(shè)男子組、女子組。比賽采用預(yù)決賽制；

2、比賽器械：旱地冰壺、仿冰賽道；

3、比賽方法：運(yùn)動(dòng)員面對(duì)比賽場(chǎng)地，在限止線后將冰壺滑出，冰壺距離營壘中心點(diǎn)越近則得分越高，3次成績相加，以得分多少?zèng)Q定比賽成績； 

4、如果冰壺滑行側(cè)翻或滑出賽道則成績無效；     

5、男女各取前12名給予獎(jiǎng)勵(lì)。  

點(diǎn)球大戰(zhàn)

1、設(shè)混合組，比賽采用預(yù)決賽制；

2、比賽方法：運(yùn)動(dòng)員立于限制線后踢球，射球5次，按足球擊中球門內(nèi)對(duì)應(yīng)分值累計(jì)得分；

3、踩線視為犯規(guī)，足球未擊中分值區(qū)不計(jì)分；

4、以有效射門累計(jì)得分決定名次；

5、取前12名給予獎(jiǎng)勵(lì)。 

勇闖連環(huán)島

1、設(shè)男子組、女子組。比賽采用預(yù)決賽制；

2、比賽方法：運(yùn)動(dòng)員站在起點(diǎn)線后，聽令后開始比賽，快速通過浮包；

3、以到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)多少計(jì)成績；

4、男女各取前12名給予獎(jiǎng)勵(lì)。

勇敢者之路

1、設(shè)男子組、女子組。比賽采用預(yù)決賽制；

2、比賽方法：運(yùn)動(dòng)員站在起點(diǎn)線后，聽令后開始比賽，快速通過梅花樁；

3、以到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)多少計(jì)成績；

4、男女各取前12名給予獎(jiǎng)勵(lì)。 

環(huán)鳴翠湖健步行

1、設(shè)男子組、女子組,徒步健身，重在參與。直接到鳴翠湖西門參加；

2、活動(dòng)方法：運(yùn)動(dòng)員站在起點(diǎn)線后，聽令后開始徒步；

3、徒步路線：鳴翠湖西大門——地球儀——荷花池——漫水堤壩前，全程約3公里；

4、給予男女各50名隊(duì)員發(fā)放紀(jì)念獎(jiǎng)。

包粽子品粽子

端午聞見粽葉香你我歡喜買來嘗。紅線拴著貴如銀，吉祥如意好心情。藍(lán)線拴著福如海，團(tuán)團(tuán)圓圓好家庭。綠線拴著壽如山，活力四射好身體。

此外，活動(dòng)當(dāng)天還將進(jìn)行毽球?qū)官?、健身氣功展示、啦啦操、健美操、廣場(chǎng)踏板操等全民健身技能展示；非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人也將在現(xiàn)場(chǎng)宣傳和展示草編、扎染、捏面人、糖畫、剪紙、皮影、繩編、關(guān)羽刀法、串珠、造紙術(shù)、拓印術(shù)、棉花糖等12項(xiàng)非遺項(xiàng)目；興慶區(qū)草根藝術(shù)團(tuán)進(jìn)行精彩的文藝演出；現(xiàn)場(chǎng)還將舉行端午傳統(tǒng)文化包粽子互動(dòng)，大家一起包粽子、換粽子、品粽子活動(dòng)，感受端午文化氛圍。同時(shí)，興慶區(qū)各旅游景區(qū)和農(nóng)家樂還將開展端午節(jié)系列文旅特色推介活動(dòng)，給市民送上端午節(jié)周邊旅游指南。